반응형 다이어트 중1 체중 감량 일지 21일차 / 하루 15분 코어 + 케틀벨 다이어트 운동 / 치팅데이 식사량 체중 감량 일지 21일차 / 하루 15분 코어 + 케틀벨 다이어트 운동 / 치팅데이 식사량 8월의 마지막 주!!!!!!! 오늘로써 벌써 코어운동을 한지 3주째가 되었습니다.3주차가 되는 첫날 운동을 하다가 갑자기 든 생각이 먹는 양이 줄어서 그런걸까? 아니면 섭취되는 칼로리가 적어서 일까? 라는 생각을 했었거든요.순대를 한번 왕창 먹고 나서 깨달았죠. ㅋㅋㅋ 아, 먹는게 문제구나. 하고요.. 몸무게를 70kg대로 내려오다보니 자신감이 생긴건 그야말로 해냄에서 오는 성공의 느낌을 안것 같네요. 지난 며칠간 포스팅을 안 한것은 귀찮아서 이기도 하고, 단시간의 변화 대신에 먹는 걸로 실험을 해보고 제 몸에 어떤것이 맞나 확인을 해 보고 싶었습니다. 지난 화요일 이후 체중변화~ ^^ 86.4kg → 84.4kg.. 2019. 8. 25. 이전 1 다음 반응형
