반응형 15분 기적의 코어운동1 체중 감량 일지 25일차 / 하루 15분 코어운동 + 케틀벨 운동 / 체중 감속 속도가 줄다 체중 감량 일지 25일차 / 하루 15분 코어운동 + 케틀벨 운동 / 체중 감속 속도가 줄다 한주의 반이 벌써 지나갔습니다. 최근 하고 있는 일이 활동적인 일이 별로 아니니 과거에 비해서 야외 활동이 많이 줄었고 그로 인해서 사용되는 몸의 에너지 또한 적습니다.몸이 너무 무거워서 체중 감량을 좀 해서 예전의 느낌을 가져봐야겠다 생각을 했었는데 체중은 3주동안 대략 7kg 가량 줄었습니다. 제겐 굉장히 놀라움으로 다가오는 8월입니다. 체중을 줄이고 있는데 다른 여러가지 실험을 좀 해볼까 하는 생각때문에 지난주부터 이번주의 체중 감량 속도가 확실히 더디다고 느껴집니다.86.4kg → 84.4kg→ 83.7kg → 83.2kg → 82.7kg → 82kg → 81.1kg → 80.7kg → 80.6kg → 8.. 2019. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
